sexta-feira, 31 de março de 2017

Reflexões


Até quando terás, minha alma, esta doçura,
este dom de sofrer, este poder de amar,
a força de estar sempre _ insegura _ segura
como a flecha que segue a trajetória obscura,
fiel ao seu movimento, exata em seu lugar...?

(Cecilia Meireles)





Felizes são aquelas pessoas
que mesmo com as amarguras vividas, 
não perderam a doçura de vida. 
(Larissa Romeika)


É nesse ponto, em meio às mudanças da vida,
quando você não pode controlar o que está acontecendo,
que você finalmente diz: "Eu não sei".
Como a crisálida que se transforma em borboleta,
você terá de esperar um casulo de escuridão
por sua própria metamorfose.
(Susan S Florence)

segunda-feira, 27 de março de 2017

Nutrição e Saúde




Sou nutricionista e gostaria de falar um pouco sobre isso. A grande maioria das pessoas procura ou pensa em um nutricionista quando quer emagrecer ou quando está com severos problemas de saúde, inclusive até relacionados a má alimentação. Embora haja grande quantidade de sites, livros, etc, falando sobre alimentação correta, informações sobre últimas novidades em suplementos ou dietas que prometem milagres, muitas pessoas tem dúvidas e  dificuldades em aplicar esse conhecimento na sua vida.
O que falo para as pessoas que não tem nenhum problema sério de saúde, é que não precisa ser espartano em relação à comida , pois uma vida assim pode não ser prazerosa para a própria pessoa, nem agradável para os que se relacionam com ela e não mantém os mesmos padrões alimentícios. Mas é necessário ter um certo controle e força de vontade para alimentar-se de uma forma que não lhe traga malefícios, nem doenças futuras em decorrência disto.
Se a pessoa pratica uma boa alimentação rotineiramente, pode também comer a sobremesa que tem vontade de vez em quando, e para isso tem o princípio: "Tudo posso, mas nem tudo me convém". Entender por exemplo, que a manga pode ser uma fruta mais calórica, mas é melhor que um pedaço de lasanha ou um sorvete. Sendo a quantidade também de suma importância..
Então, compreender que comer é bom e comer a coisa certa é melhor ainda, simplifica vários conceitos e informações desencontradas por aí. Nesse caso, a comida mais simples pode ser a mais saudável, portanto, não há  necessidade de comprar alimentos caros para ter um bom aporte de vitaminas e minerais necessários a boa saúde, e ter um corpo físico apropriado. O feijão, arroz, legumes, verduras, frutas e uma proteína (carne de frango, gado, peixe, ovos, etc.), são o básico para isso, não esquecendo da quantidade , que tem que ser o bastante apenas para matar a fome e suster até a próxima refeição.
Assim sendo, é importante que a alimentação seja levada a sério o suficiente para ser idealizada em todos os dias de forma consciente, correta e também prazerosa.


Imagem:meupratosaudavel.com.br

domingo, 26 de março de 2017





"Como está a nossa capacidade de amar? Uma coisa é amar por necessidade e outra é amar por valor. Amar por necessidade é querer sempre que o outro seja o que você quer. Amar por valor é amar o outro como ele é, quando ele não tem mais nada a oferecer, quando ele é um inútil e por isso você o ama tanto. Na hora que forem embora as suas utilidades, você vai saber o quanto é amado. Tudo vai ser perdido, só espero que você não se perca. Enquanto você não se perder de si mesmo você será amado, pois o que você é, significa muito mais do que o que você faz. ” (Padre Fábio de Melo)




quinta-feira, 23 de março de 2017

O seu dinheiro vale dinheiro


Sou colecionadora de moedas antigas do Brasil e de variados países e me divirto muito com isso. Gosto da história por trás de cada exemplar e imagino em que mãos e lugares andaram. Além do que, muitas delas vão alcançando grande valor conforme envelhecem ou vão rareando no mercado.
Mas é interessante saber que mesmo as notas que circulam agora no país, podem render muito mais do que valem, na mão de colecionadores.
 São exemplos:



Estas notas de 50,00  com número de série cobertos por tarjas pretas podem valer até uns 600,00.
Cédulas Raras do Real - Cédula de 50 Reais números censurados

Estes 10,00 foram  imprimidos no exterior  e podem ser identificadas por uma letra "B" no final de seu número de série, e também com uma discreta marca do fabricante em seu verso. Pode valer até 1,5 mil reais.
Cédulas de R$5, R$10 e R$50 "Importadas"

Notas de R$5,00 com esse pequeno detalhe (asterisco), podem ser negociadas por cerca de R$2 mil nas mãos de colecionadores.
Cédulas Raras do Real - Cédula de 5 Reais com asterisco

Essas notas de 50,00 tem a assinatura do presidente do Banco Central, Pérsio Arida, que ficou apenas alguns meses nesse cargo, e as poucas  notas que saíram com sua assinatura são muito raras e valorizadas, chegando a valer R$3 mil ou mais.
Cédulas Raras do Real - Cédula de 50 Reais Persio Arida

Estas notas que deveriam ter a frase Deus Seja Louvado,( que está em praticamente todas as notas), foi esquecida nos primeiros lotes de Real de 1994, e por isso, a cédula sem essa inscrição é a mais valorizada, podendo chegar a valer R$R$4 mil. 
Cédulas Raras do Real - Cédula de 50 Reais sem Deus seja louvado

Essas notas comemorativas dos 500 anos do descobrimento do Brasil têm letras trocadas no final de seus números de série, e por isso são cédulas tão valiosas que nem sequer possuem uma avaliação de valor e podem valer uma pequena fortuna.Cedulas Raras do Real - Cedula de 10 Reais de plastico com numeros trocados




Fonte:curtoecurioso.com



quarta-feira, 22 de março de 2017

Contos



No Trem Fantasma


Nunca tinha andado no trem fantasma e morria de vontade. Mas tinha medo. Bobona. Era jovem ainda, 25 anos.
Todos que eu conhecia e que tinham ido em trens fantasmas falavam muito sobre isso, dos tipos de monstros, bruxas, caveiras, etc, que tinha lá dentro. E eu ficava muito interessada pois sempre gostei de histórias assombradas, filmes de terror e por aí vai.
Numas determinadas férias de verão fui ao Beto Carreiro World, parque famoso de Santa Catarina e desejo de 99% das crianças e jovens destas paragens.
Munida do passaporte do parque, entrei, fui passeando por lá, conhecendo brinquedos e lugares muito legais, aproveitando tudo e muito encantada. Até que (sempre tem um até que), me deparei com ele, o trem fantasma. Tinha realmente uma aparência tétrica, assombrosa, feia de verdade. E uma fila enorme de pessoas corajosas que lá esperavam para levar sustos, gritar, se apavorar, sei lá, vá entender o ser humano...
E eu criei coragem. É hoje, hoje que eu conheço esse “trem”, no sentido literal. Entrei na fila, e esperei, esperei, esperei, e ouvia gritos e quase me arrependia. Mas pensava no tempo perdido na fila e resolvia ficar. E puxava assunto com os que estavam na fila e perguntava se era assustador mesmo e todos diziam que sim, que viam vultos, monstros, que eles chegavam a tocar neles, e eu forçava a risada e quase que “pedia pra sair”.
Até que (de novo, sempre vem acompanhado de uma novidade, não necessariamente boa), chegou a minha vez. Eu já queria dar o meu lugar pro jovenzinho intrépido que estava no fim da fila ou para a moça corajosa atrás de mim, mas não, o rapaz do parque já foi me levando pro carrinho e me colocando no lugar, que só aí percebi, entrava sozinho naquele lugar sombrio, acompanhado sim por outros carrinhos, mas que iam muito atrás para o meu gosto.
Antes que eu pudesse articular um plano de fuga, o carrinho começou a entrar no túnel...
Passei muito medo, gritei, quase me borrei. Parecia a eternidade. Não acabava nunca aquela tortura. Até que finalmente o carrinho saiu na claridade e eu vi as pessoas todas me olhando e esperando eu sair do carro para elas entrarem logo.
Foi aterrorizante, pensei, ainda mais porque eu não vi absolutamente nada... Fiquei com olhos fechados o tempo todo, do início ao fim. No pensamento eu vi todos os bichos mais horríveis do mundo, mãos que quase me tocavam, sopros nos cabelos, imagens apavorantes que não me deixariam dormir por semanas.
Quando me perguntavam como tinha sido, eu dizia que era horrível, apavorante, apesar de não ter visto nada, e ninguém entendia, nem eu. Fiquei muito tempo com medo do trem fantasma.
Mas uns anos depois resolvi que entraria nele novamente  e veria de verdade tudo o que se passava lá dentro. 
Voltei ao parque, e ao trem, desta vez de olhos bem abertos...
 Levei alguns sustos lógico, mas nada tão horrível como minha mente havia desenhado e pintado. Sai rindo desta vez e falando: Muito legal esse trem fantasma!





segunda-feira, 20 de março de 2017

Natureza em festa no fim do verão

 



Ás vezes fico admirada ao ver a quantidade de flores, frutas, legumes e temperos aparecem no meu terreno. A natureza é incrível, e me presenteia com uma paleta de cores tão lindas, aromas distintos e com plantas que nem ao menos semeei. Mas o resultado é uma festa.































domingo, 19 de março de 2017

Receitas

Banoffi


Massa:
1 1/2 xícara (125g) de biscoito tipo maizena bem moído. 
5 colheres (sopa) de açúcar
6 colheres (sopa) de manteiga derretida

Modo de preparo da massa:
Preaqueça o forno a 190 graus. Faça uma massa misturando bem o biscoito moído com o açúcar e a manteiga derretida. Forre uma forma para torta de 20 a 25 cm com a massa. Asse por 7 minutos no forno pré aquecido. Espere esfriar.

Recheio:
1 pote de doce de leite
Bananas não muito maduras (quantidade que quer, eu geralmente uso umas 4 ou 5 dependendo do tamanho)

Modo de preparo do recheio:
Aquecer por uns 40 segundos o doce de leite no microondas e então espalhar sobre a massa. Por cima do doce de leite, coloca as bananas cortadas em rodelas finas.

Cobertura:
1 caixa ou lata de creme de leite fresco ou 2 xícaras (chá) de creme de leite sem soro
2 colheres (sopa) de açúcar
4 gotas de baunilha

Modo de preparo da cobertura:
Deixar o creme de leite na geladeira de um dia para o outro, ou algumas horas no freezer. Então tira o soro e põe na batedeira e bate por uns 3 minutos em velocidade alta. Ainda com a batedeira ligada, juntar o açúcar até ficar firme e quando parar, acrescentar as gotas de baunilha. Então despeja sobre a cobertura de banana. Pode servir assim, ou levar por uma hora mais ou menos na geladeira ou freezer para ficar mais firme e gostoso.




quinta-feira, 16 de março de 2017

Crianças


Daqui a cem anos, não importará que tipo de carro eu dirigi, que tipo de casa eu morei, quanto tinha em minha conta bancária, nem como minhas roupas pareciam. Mas o mundo talvez seja um pouco melhor porque eu fui importante na vida de uma criança.








quarta-feira, 15 de março de 2017

DEUS





O ser humano é tão complexo e falho, que às vezes quando está sofrendo, perde a fé na vida, em Deus, em tudo. Acredito que muitos são assim.
Mas quando estamos mortificados , é que parece que conseguimos alcançar aquela familiaridade tão forte com Deus. Porque intimamente sabemos que nada fora Dele pode trazer conforto. Ás vezes acredito que o Pai permite algumas feridas na nossa vida para que nosso espírito se fortaleça através da dor...Quanto mais moídos estamos, mais próximos nos sentimos Dele. Me pergunto se não é Ele que se aproxima de nós nesse momento...




terça-feira, 14 de março de 2017



Criaturas tão adoráveis são os gatos. Engraçados, brincalhões, companheiros, lindos. Sempre tive gatos na minha vida inteira, alguns ficaram mais que outros, mas todos tiveram sua importância para mim.

Esse pequeno aí acima é o Bowie, nos primeiros dias em que foi adotado. Esses aí de baixo são, Picles que tem 12 anos e a Nala, que foi adotada também e tem 5 anos.
 



O Bowie é um filhote esperto, bonzinho de temperamento, um doce..

A Nala é uma gata um pouco acima do peso que pede comida o dia todo. Tem os olhos grandes e estava assustada nesta foto. Mas é muito querida.


O Picles é um gentleman. Querido, calmo. Um amor de gato. Porém nesta foto eu percebi que ele não gosta de ouvir eu tentar tocar violão, enquanto ele quer tirar um cochilo.


Esta é a Mimi. Prima dos meus gatos. Tem um gênio difícil. E pelo jeito da foto, está aprendendo informática.





segunda-feira, 13 de março de 2017



Ah! Como é gostoso ler um livro num dia de frio e chuva, debaixo do cobertor, tomando um chá quentinhoo..
Tenho meus livros e autores preferidos como, Érico Veríssimo, Luis Fernando Veríssimo, Gabriel Garcia Marquéz, Mário Quintana.. Esses sempre releio. Mas também gosto muito de vários autores antigos e modernos, me encanto pelas  suas habilidades de descrição do enredo, pela sua imaginação fértil.  Sempre busco conhecer autores novos, e tenho uma pequena lista de ótimos livros que li. Mas cada pessoa tem sua preferência, o importante é ler.

Segue algumas sugestões de bons livros:

O Tempo e o Vento  (Érico veríssimo)
Cem Anos de Solidão  ( Gabriel García Márquez)
Da Preguiça Como Método de Trabalho  (Mário Quintana)
Médico de Homens e de Almas  (Taylor Caldwell)
Operação Cavalo de Tróia  (J.J. Benítez)
Antes do Baile Verde  (Lygia Fagundes Telles)
Meu Pé de Laranja Lima  ( José Mauro de Vasconcelos)
Se Eu Pudesse Viver Minha Vida Novamente  (Rubem Alves)
Comédias Para se Ler na Escola  (Luis Fernando Veríssimo)
Contos Gauchescos Lendas do Sul   (J. Simões Lopes Neto)
Fogo Morto  (José Lins do Rego)
Infância  (Graciliano Ramos)
Viva o Povo Brasileiro  ( João Ubaldo Ribeiro)
O maior Vendedor do Mundo  (OG Mandino)
A Carne  (Júlio Ribeiro)
O Cortiço  (Aluísio Azevedo)
O Silêncio das Montanhas  (Khaled Hosseini)
Urupês  (Monteiro Lobato)



  Agora é só aproveitar.


domingo, 12 de março de 2017



Bem vindos ao meu blog!



Aqui falarei sobre vários assuntos, como: Literatura, saúde, culinária, viagens, fotos, poemas, família, etc...  Porque a vida é uma sucessão de coisas...
Além de convidá-los a apreciar a beleza da alma humana, oferecidas nestas imagens em forma de flor.

Todos deveriam ter rosas no jardim...


Abraços